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La dieta de la sopa es una de esas dietas draconianas. La idea puede parecer buena: una dieta de sopa basada en sopa fresca casera.

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Sin embargo, la sopa puede ser buena para la salud, la dieta de la sopa no es una dieta banal. Esto se llama una dieta draconiana, que limita la ingesta calórica a 1 calorías, la ingesta calórica normal es 2 a las 2 kilocalorías al día.

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Las dietas draconianas son objeto de muchas críticas. No se trata solo de la dieta de la sopa, sino de la 10 días o incluso Dieta Thonon y dietas draconianas en general. Si esto no es de tu incumbencia y solo quieres perder peso para una cita, la dieta de la sopa puede ser la respuesta.

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El principio de la dieta de sopa es bastante simple: se basa en el consumo de sopa casera, preparada a partir de productos frescos. Puedes comer esta sopa a voluntad todo el día.

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Pero, por supuesto, no se puede vivir solo la sopa. Es por eso que tiene derecho todos los días a algunos otros alimentos que se supone que le brindan la energía mínima requerida.

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Estos alimentos son diferentes cada día y se eligen para garantizar resultados óptimos. Su ingesta diaria de calorías se encuentra entre y 1 kilocalorías, siendo la ingesta calórica normal 2 a 2 kilocalorías.

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El principio es que el cuerpo debe atraer el resto de la energía a sus propias reservas. Pero desafortunadamente, no es grasa lo que perdemos, sino agua y masa muscular. Al igual que cualquier dieta draconiana, la dieta de la sopa tiene una serie de desventajas.

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Es importante leerlo antes de embarcarse en una dieta draconiana. Al igual que cualquier dieta draconiana, la dieta de la sopa pierde muchas libras en un corto período de tiempo. Pero desafortunadamente, la grasa es solo una pequeña parte de ese peso.

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La pérdida de peso es principalmente la pérdida de líquido y pérdida muscular. Esto se debe particularmente al efecto yoyo: después de la dieta, el cuerpo quiere recuperar el equilibrio hídrico y la masa muscular, de ahí la recuperación inmediata de las libras perdidas.

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La idea de comer sopa a voluntad es atractiva, la sopa no calma el hambre. La sopa es demasiado baja click calorías. Esto es relativo, la sal se usa a menudo como potenciador del sabor. Beber una sopa sin sal le permite saborear el verdadero sabor de las verduras.

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Por consiguiente, presta mucha atención a las combinaciones, es decir, es conveniente mezclarla con vegetales, hierbas frescas, cebollas, ajos y una cantidad moderada de aceite preferiblemente el de olivo. Asimismo, click recomienda acompañarla de pescados, aceitunas o champiñones. Evitar la sal en el aderezo, y en su lugar, ajustar las salsas con vino y pimienta.

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Si no puedes dejar el café por completo, postérgalo para después de las comidas, aunque lo ideal es sustituirlo po r agua o té verde. En esta dieta los ingredientes siempre son frescos.

Las porciones, dedicadas al paladar y a la salud, no son nunca grandes.

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Y generalmente no se encuentra en ellas la explosiva conexión papa-proteína, sino vegetales ligeros y sabrosos. Se puede comer un poco de pan y en lugar de gaseosa se puede tomar vino. El postre se puede remplazar por fruta fresca.

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El valor nutricional de la pasta se aumenta con el balance que proveen los vegetales adecuadamente cocinados, hierbas frescas, cebollas, ajo y el aceite correcto. No se recomienda la carne de res, ni la de cerdo.

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Las hierbas y especias que son parte de las sabrosas recetas no solamente resaltan los sabores, sino que contribuyen a desintoxicar el organismo, actuando como limpiadores mientras ayudan a la digestión. BUENAS El secreto de la cocina italiana, y de otras cocinas internacionales ha sido el uso y balance de las hierbas frescas.

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Por eso es importante conocer las hierbas apropiadas. Es preferible utilizarla fresca siempre.

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Agrega un especial sabor a las salsas con tomate, con vino y a las que tienen ajo y queso. El eneldo fresco hay que usarlo inmediatamente.

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Fresco se utiliza con pescado, pollo o ternera y en ensaladas y con verdura. Use estragón fresco, píquelo muy fino.

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Use siempre dientes de ajo fresco. Es el perfecto balance y mezcla de especias.

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Da el justo sabor del orégano, mejorana, romero, albahaca, salvia y tomillo. Es perfecto para usarlo en muchas salsas, combinado con hierbas frescas.

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Es vital para el éxito del plato, lo mismo que el resto de los ingredientes, porque el aceite que se utiliza es tan importante para la dieta como para el sabor y la textura de la salsa. Es preferible a la mantequilla.

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Pero si se quiere una salsa con un ligero sabor a mantequilla, use una cucharada de aceite y una de mantequilla sin sal. Pero no olvide: el aceite se utiliza solamente para cubrir, no para hacer una salsa de aceite.

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La dieta de la sopa de repollo supuestamente seguido de Parton es un plan de siete días que tiene dos partes. La primera consiste en comer una cantidad ilimitada de una sopa de repollo específica cada día.

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La receta para la col verde rallado, las verduras como los pimientos verdes y cebollas, tomates cortados en cubitos, la mezcla de sopa de cebolla, con sabor a caldo o caldo, y los condimentos como la albahaca o cilantro. La segunda parte de la dieta consiste en comer sólo ciertos alimentos cada día de la semana.

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No se permiten sustituciones. También se anima a personas que hacen dieta de beber mucha agua y tomar una multivitamina diaria.

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El segundo día es todos los vegetales y sopa, junto con una papa al horno. Día cinco características de la carne de los tomates, mientras que el sexto día permite carne y verduras todo lo que puedas comer, pero no hay patatas.

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Turner señala, sin embargo, que las libras perdidas son el agua, ya que no es posible que se pierda 10 a 15 libras de grasa en una sola semana, como afirman los partidarios de la dieta. Un adulto sano puede seguir el plan temporalmente sin daño físico de larga duración, agrega Turner.

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